
El pack definitivo para transformar tu cuerpo de forma rápida, segura y sostenible. Incluye Guía de Entrenamiento + Guía de Alimentación trabajando juntas para maximizar tus resultados.
Rutinas por nivel para casa o gym.
Plan de alimentación: macros, timing, hidratación y suplementos.
Protocolos para quemar grasa, ganar músculo o recomponer.
Herramientas de progreso, RIR y prevención de estancamiento.
Consejos por edad y hábitos de motivación.
Más fuerza, músculo y definición.
Más energía, foco y bienestar.
Menos lesiones y más constancia.
Plan simple, claro y efectivo.
Cualquiera que quiera un cuerpo más fuerte, definido y saludable, sin perder tiempo — desde principiantes hasta avanzados.